PERCORSO VELOCE
HOME 40
Allenati a casa,
in palestra perdi troppo tempo.
Un programma di 8 settimane costruito sul tuo livello, sui tuoi obiettivi e sugli attrezzi che hai. Esclusivamente a casa, con sedute di 40 minuti complessivi, riscaldamento e recuperi inclusi.
COSA COMPRENDE
Il lavoro giusto.
Per te.
La programmazione per allenarti con una direzione chiara. Non comprende check periodici o assistenza continuativa.
- 01Programma personalizzato di 8 settimane
- 02Esercizi, serie, recuperi e progressioni
- 03Alternative per la tua attrezzatura
- 04Video o dimostrazioni degli esercizi
- 05Registro per seguire i tuoi allenamenti
Quaranta minuti, dall'inizio alla fine.
HOME 40 è un programma personalizzato di 8 settimane per allenarti esclusivamente a casa. Le sedute durano 40 minuti complessivi, riscaldamento e recuperi inclusi.
Il programma tiene conto del tuo obiettivo, della tua esperienza e dell'attrezzatura disponibile a casa. Esercizi, serie, recuperi e progressioni sono indicati per seguire il lavoro in autonomia.
Vuoi anche confrontarti durante il percorso?
HOME 40 ti dà la programmazione, senza check periodici o assistenza continuativa. Se cerchi correzioni tecniche sui video, confronti ogni 2 settimane e supporto WhatsApp, valuta THE COACH.
PRIMA DI INIZIARE
Partiamo dalla tua situazione.
Obiettivi, esperienza, tempo e attrezzatura: confrontati con Nicola Findanno per concordare il servizio e i tempi.
Confrontati con Nicola ↗Servizi dedicati all’allenamento. Il piano alimentare non è incluso. Il rinnovo viene concordato, senza abbonamento automatico.
